تنصح د. أميرة محمود أخصائي التغذية، بالاهتمام بتناول الماء وذلك للحفاظ على الصحة، حيث إن اهمال شرب الماء يسبب بعض الأعراض المرضية مثل.. ارتفاع الضغط، التهاب المسالك البولية، صداع مزمن، تكون الحصوات، وايضا تقلب المزاج.