أشارت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة والحميات أن هناك حالات بسيطة من الامساك والتى يمكن حلها بالإكثار من تناول الألياف و الخضراوات ، وكثرة السوائل وبخاصة الماء،كذلك ممارسة رياضة المشى لمدة نصف ساعة يوميا على الأقل وفى حالة عدم علاج الامساك لابد للرجوع للطبيب للتشخيص الدقيق ووصف العلاج المناسب.