صرح الدكتور أشرف الحلوجي استشارى الجهاز الهضمى أن ضعف المناعة يعني انخفاض قدرة الجسم على محاربة العدوى والأمراض، مما يجعل الشخص أكثر عرضة للإصابة بالفيروسات والبكتيريا والفطريات. وقد يكون ضعف المناعة مؤقتًا بسبب سوء التغذية أو التوتر، أو مزمنًا نتيجة أمراض مثل السكري، السرطان، نقص المناعة الوراثي، أو استخدام أدوية تثبيط المناعة. تشمل الأعراض الشائعة: الإصابة المتكررة بالعدوى، بطء التئام الجروح، التعب المستمر، اضطرابات الجهاز الهضمي، والتهابات متكررة في الجهاز التنفسي. لتحسين المناعة، يُنصح باتباع نظام غذائي متوازن غني بالفواكه والخضروات، ممارسة الرياضة بانتظام، النوم الجيد، تجنب التوتر والتدخين، والحرص على تناول الفيتامينات مثل فيتامين C وD والزنك. كما يُفضل أخذ اللقاحات اللازمة، خاصة للوقاية من الإنفلونزا والأمراض الفيروسية الأخرى.