إذا كنت تبحث عن سناك صحي ومفيد يمكنك الاستعانة باللب الأبيض، تقول د. أميرة محمود أخصائي تغذية علاجية.. اللب الأبيض (بذور القرع) يعزز المناعة بفضل الزنك، يحسن صحة القلب لأنه غني بالمغنيسيوم، يدعم العظام ويقلل من خطر الهشاشة، يحسن الهضم لأنه مليء بالالياف، يساعد على نوم أفضل، مفيد كما يحمي من البروستاتا.