10-2-2025 | 10:38
هبة رجاء
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: يمكن التخلص من ترهل البطن السفلي بعد الرجيم بهذه الطرق:
1➖تناول الطعام الصحي: حيث إن تناول الطعام الصحي يساعد على زيادة مرونة الجلد بشكل كبير خصوصًا تناول الأطعمة التي تحفز على إفراز الكولاجين.
2 ➖عمل مساج للجلد إضافة إلى التقشير
3➖بناء العضلات بالرياضة وتناول البروتينات
4 ➖شرب الماء بكميات كبيرة