أوضحت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة والحميات أن التخلص من مشاكل القولون العصبى ياتى بالابتعاد عن الأطعمة المسببة للغازات والانتفاخ مثل القرنبيط والخيار والتقليل من تناول البقوليات وتقسيم الطعام على أكثر من وجبة أفضل من تناوله مرة واحدة للتقليل من العبء الوظيفي على الأمعاء والقولون.