أوضحت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة والحميات أن قلة النوم واعتماد نظام غذائي عالي الدهون هى عوامل تقلل من مناعة الجسم فى الصيام وتجعل الشخص أكثر عرضة للإصابة بالفيروسات والأمراض بالإضافة إلى الخمول وقلة ممارسة الأنشطة ، وقلة تناول الفواكه والخضراوات.