تبحث العديد من النساء المرضعات عن أية أطعمة ومشروبات يمكن أن تساعد في زيادة إنتاج اللبن وإدراره لديها في شهر رمضان. تقول الدكتورة ميار العابد اخصائي النساء والتوليد إن السيدة المرضعة يمكن أن تزيد من إدرار اللبن من خلال تناول الحبوب الكاملة والأطعمة المصنوعة منها والخضار ذات الأوراق الخضراء الداكنة، مثل الخس واللفت، السبانخ والقرنبيط والحمص،كما أن  بذور السمسم وبذور الكتان والزيت المستخرج منها أيضا يساعد تناولهم يوميا فى زيادة إنتاج اللبن وكذلك الزنجبيل الطازج وحليب الشوفان. كما يمكن للأم المرضعة شرب مشروب الرضاعة الطبيعية خلال الفترة الممتدة ما بين الإفطار والسحور، وهو عبارة عن شاي يحتوي على مجموعة من الأعشاب التي تساعد على إدرار اللبن  ومنها الحلبة والشمر وشوك الحليب.