يذكر أ. د. تامر عبدالحميد أستاذ طب الأطفال وحديثي الولادة، إلى أن الأفضل تقديم الفاكهة كاملة بدلا من العصير للاستفادة من سكرها الطبيعي والألياف، إذا كنت تردين إعطائه العصير يجب أن يكون طبيعيا 100% دون إضافة سكر، يفضل تخفيف العصير بالمياه (نصف عصير – نصف ماء) ولا يتعدى كوبا صغيرا يوميًا للأطفال فوق السنة، وتحت السنة يفضل عدم إعطاء العصائر نهائيًا.