أشارت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية أن هناك مشروبات صحية يمكن تناولها بعد الافطار مثل الكركديه الذى ينشط عملية الهضم ويخفض إرتفاع ضغط الدم، وكذلك السوبيا تعوض نقص السوائل وتمد الجسم بالطاقة، وايضا الخروب يقوى المناعة ينشط وظائف الكلى.