أوضحت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة والحميات أن الصيام يعزز صحة الجهاز الهضمي ويمنح المعدة فرصة للراحة،كذلك يساعد على تنظيم مستوى السكر في الدم وتحسين حساسية الإنسولين ،كما يساهم في إزالة السموم من الجسم وتحسين وظائف الكبد.