أكد الدكتور أحمد الفشاوى استشارى جراحة العظام أن فيتامين د هو عنصر أساسي لصحة العظام والمناعة، حيث يساعد في امتصاص الكالسيوم، مما يقلل من خطر هشاشة العظام. كما يلعب دورًا في دعم جهاز المناعة، وتقليل خطر الإصابة بالعدوى وأمراض المناعة الذاتية. نقص فيتامين د شائع، خاصةً في المناطق قليلة التعرض لأشعة الشمس. يمكن تعويضه من خلال التعرض اليومي للشمس، وتناول أطعمة غنية به مثل الأسماك الدهنية ومنتجات الألبان، أو عبر المكملات الغذائية تحت إشراف طبي.