يجب تجنب الأطعمة الدهنية والحارة والمالحة والحامضة والباردة والساخنة جداً، لأنها تهيج جدار الحلق الخلفي، وقد حذرت الدكتورة مي عبد الحميد أخصائية أمراض الأنف والأذن والحنجرة من تناول بعض الأطعمة والمشروبات التي تزيد من أعراض إلتهاب الحلق وتؤخر عملية الشفاء. كما نصحت بتجنب بعض المشروبات مثل الصودا والعصائر الحمضية والمشروبات الساخنة، لأن المشروبات الساخنة جداً تُحرق الغشاء المخاطي وتزيد من الإلتهابات. وأشارت إلى أهمية ترطيب هواء الغرفة وتهويتها، حيث أن الهواء الجاف يُزيد من جفاف تجويف الفم مما يسبب الشعور بعدم الراحة في الحلق، كما يجب تجنب مخاطر التدخين على صحة الحلق، حيث أن التعرض للمكونات السامة لدخان التبغ يلحق الضرر بالغشاء المخاطي للبلعوم مما يزيد من احتمالية الإصابة بالتهابات الحلق.