الإثنين 7 ابريل 2025

هذه العادات لصحة أسنانك ..تعرف عليها

هذه العادات لصحة أسنانك ..تعرف عليها

5-4-2025 | 13:57

كتب: أحمد عبدالعزيز
تؤكد الدكتورة ريم سعد استشاري الأسنان أن هناك العديد من الافكار حول صحة الفم والأسنان منها: تناول الأكل الصحي الغني بالفيتامينات والمعادن اللازمة لتقوية الأسنان واكسابها اللمعان والحفاظ على صحة اللثة ومن هذه الأطعمة: الخضراوات والفواكه والجزر واللبن وغيرها. تناول الأطعمة الغنية بعنصر الكالسيوم اللازم لتقوية العظام والأسنان. تجنب العادات الصحية الخاطئة مثل: التدخين والإفراط في تناول السكريات. تناول الشاي الأخضر والذي يساعد في علاج التهاب اللثة. تناول الفراولة والتي تعمل على تبييض الأسنان بشكل ملحوظ.