يقول د. أحمد الفقي أخصائي التغذية : فيتامين د يُعد من أهم الفيتامينات التي يجب أن نحرص على حصول الجسم على كفايته منها، وفي حال حدوث نقص، لا بد من اتخاذ الخطوات اللازمة للعلاج، وهناك بعض العلامات التي قد تشير إلى ذلك، مثل: - الشعور بالتعب و الإرهاق المستمر - آلام في العضلات والعظام - ضعف في المناعة - تقلبات المزاج أو الشعور بالاكتئاب - تساقط الشعر