الجمعة 25 ابريل 2025

الفراولة مفيدة لمريض السكر

الفراولة

24-4-2025 | 05:20

هبه رجاء
تقول د. جيهان الدمرداش أخصائي التغذية، من فوائد الفراولة لمرضى السكر أنها لا ترفع نسبة السكر في الدم لاحتوائها على سكر الفركتوز، لا تسبب السمنة التي ترافق مرض السكري لاحتوائها على سعرات حراريّة قليلة، تعتبر جيدة لصحة عظام مرضى السكري لاحتوائها على نسبة جيدة من الكالسيوم والبوتاسيوم، لكن يجب عدم التناول المفرط لها لتفادي الإصابة بالالتهابات الجلدية للأفراد الذين يعانون من حساسيّة الفراولة، أما عن الاحتياج اليومي لمريض السكر فكوب واحد فقط من الفراولة حيث يحتوي على 60 سعرا حراريا و15 جراما من الكربوهيدرات.