تقول الدكتورة لبني الشباسي استشاري الطب النفسي أنه قد يزداد خطر الإصابة بأمراض القلب، مع التعرّض للضغوط النفسية، والقلق، ونوبات الغضب، ويُمكن تخفيف هذه الضغوط من خلال النصائح الآتية: ممارسة هواية شخصيّة؛ مثل الرسم أو القراءة، أو الطبخ، وحلّ الأحجيات، أو الحياكة. ويوصى أيضًا بتعلّم التمارين الخاصة بالاسترخاء؛ مثل اليوغا. طلب المساعدة الطبية، لا سيّما عند الشعور بالقلق والاكتئاب، وانعدام القدرة على التعامل مع الضغوط النفسيّة. السفر أو الذهاب في رحلة، حيث يبتعد الإنسان عن مُسببات الضغط النفسيّ أثناء السفر.