أكدت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة والحميات أن فى حالة ارتفاع درجة الحرارة فإنه من الضروري الحفاظ على الجسم من الجفاف وذلك تناول الماء على مدار اليوم وفى حالة تواجدك خارج المنزل وقت ارتفاع الحرارة فإن من الهام الاستعانه بالمظلة "الشمسية" أو القبعة للحماية من اشعه الشمس وارتداء ملابس قطنية فاتحة واخيرا اهتم بتناول العصائر الطبيعية الصحية وتناول السلطة والفاكهه على مدار اليوم.