تحتاج الحامل لسوائل طبيعية في فترة الحمل ومن أفضل أنواع المشروبات المفيدة لها، كما يشير د. علي شوارب استشاري النساء والتوليد، المياه لمنع الجفاف وتقليل الإمساك والمحافظة على السائل حول الجنين، والأعشاب الطبيعية، وكذلك الحليب ومشتقاته، والعصائر الطبيعية كالبرتقال، والتفاح، والجزر فهي غنية بالفيتامينات والحديد بدون سكر، وشوربة الخضار أو العدس.