30-5-2025 | 06:46
ايهاب سلامة
يوضح د.محمود سعودي استشاري أمراض العيون أن
في عصر الهواتف الذكية والشاشات أصبح جفاف العين مشكلة يومية يعاني منها الصغار والكبار.
النظر المستمر للشاشات يؤدي إلى تقليل معدل الرَمش الطبيعي، ما يقلل ترطيب العين ويؤدي للجفاف. الأعراض تشمل حكة، إحساس بجسم غريب، إحمرار، وتشوش في الرؤية. استخدام قطرات الترطيب مفيد، لكن الحل الأساسي هو تقليل التعرض للشاشة، أو تطبيق قاعدة 20-20-20 (كل 20 دقيقة، انظر لمسافة 20 قدمًا لمدة 20 ثانية). أجهزة التكييف والعدسات اللاصقة تزيد المشكلة سوءًا. الأطباء ينصحون باستخدام قطرات بدون مواد حافظة في الحالات المزمنة. تجاهل جفاف العين يؤدي إلى التهاب مزمن في القرنية أو تلف دائم في الغدد الدمعية. الوعي بهذه المشكلة ضرورة في المدارس والمكاتب والعمل على توفير إضاءة مناسبة ومسافات مشاهدة صحية.