الشمام من الفواكه الصيفية الشهيرة يحب الكثيرين تناولها بمفردها أو مع الجبنة القديمة، ويشير الدكتور أحمد عطية أخصائي الأمراض الباطنة إلى فوائد تناوله على جسمك كالتالي: غني بالفيتامينات والمعادن الأساسية. ترطيب للجسم. دعم صحة الجهاز الهضمي. حماية وتعزيز صحة العين. يحتوي على خصائص طبيعية مضادة للالتهابات. دعم صحة القلب والأوعية الدموية.