8-6-2025 | 12:44
أميرة محمد
ينصح د.كمال على استشاري الأمراض الجلدية، لحماية البشرة من أشعة الشمس في الصيف بما يلي:
١.. استخدم واقي الشمس بمعامل حماية (SPF) لا يقل عن 30، وبكمية تعادل حجم راحة اليد، وأعد وضعه كل ساعتين، أو بعد التعرّق والسباحة.
٢.. ابحث عن الظل بين الساعة 10 صباحًا و4 عصرًا، حيث تكون أشعة الشمس في ذروتها.
٣.. ارتدِ ملابس واقية: أكمام طويلة، وأقمشة داكنة أو محكمة النسيج، وقبعة عريضة.