يقول د.ناجي وليم استشاري أمراض الجهاز الهضمي: تُصنف متلازمة القولون العصبي كاضطراب وظيفي، أي أنها لا تنتج عن تلف في أنسجة الجهاز الهضمي، بل عن خلل في وظيفة الجهاز الهضمي، خاصة في حركة الأمعاء، وبالتالي، فالأعراض ناتجة عن اضطراب في الأداء وليس عن مرض عضوي ظاهر. ويمكن لتعديلات بسيطة في نمط الحياة أن تخفف من أعراض القولون العصبي وتُحسن جودة الحياة، ومنها: ١-تناول وجبات صغيرة ومتكررة بدلًا من وجبات كبيرة. ٢-التوقف عن التدخين. ٣_ ممارسة التمارين الرياضية بانتظام "مثل المشي " ٤_ تجنب الكافيين.