_ الدوخة المفاجئة ..ما أسبابها؟ وكيف تتعامل معها بشكل صحيح؟ الدوخة المفاجئة قد تكون مربكة، لكن فهم الأسباب المحتملة وطرق التعامل المناسبة يمكن أن يخفف من القلق ويمنع المضاعفات. تشمل الأسباب الشائعة للدوار والدوخة المفاجئة ما يلي: -الصداع النصفي، أو بعض الأدوية، أو الكحول. -اضطرابات الأذن الداخلية، حيث يُنظَّم التوازن. -الدوار الموضعي الحميد (BPV): يسبب نوبات دوخة قصيرة عند تغيير الوضعية فجأة، مثل النهوض من السرير بسرعة. -مرض منيير (Meniere's disease): يسبب تراكم السوائل في الأذن، مع الشعور بالامتلاء، فقدان السمع، وطنين الأذن. -الورم العصبي السمعي: ورم غير سرطاني يصيب العصب الرابط بين الأذن الداخلية والدماغ، وقد يسبب دوارًا أو فقدان توازن. أسباب إضافية محتملة: -انخفاض مفاجئ في ضغط الدم. -مشاكل في عضلة القلب. -انخفاض حجم الدم. -اضطرابات القلق. -فقر الدم. -انخفاض سكر الدم. -عدوى الأذن. -الجفاف أو ضربة الشمس. -ممارسة الرياضة بإجهاد زائد. -دوار الحركة (مثل دوار البحر أو السيارة). -في حالات نادرة: التصلب المتعدد، أو السكتة الدماغية، أو الأورام الخبيثة، أو أمراض عصبية أخرى. _ ما الذي يمكنك فعله عند الشعور بالدوخة؟ -الاستلقاء حتى زوال الشعور بالدوار، ثم النهوض ببطء. -التحرك ببطء وتجنب الحركات المفاجئة. -أخذ قسط كافٍ من الراحة. -شرب الماء والسوائل لتعويض النقص. -تجنّب: القهوة، السجائر، الكحول، والمخدرات. _ ما الفرق بين زوائد القولون وسرطان القولون؟ زوائد القولون هي مجموعة متكتلة من الخلايا التي تتكون في بطانة القولون. وتعتبر معظم زوائد القولون غير ضارة، ولكن يمكن أن تتحول بعض هذه الزوائد مع مرور الوقت إلى سرطان القولون الذي غالباً ما يكون قاتلاً عند اكتشافه في مراحل متأخرة. لا تُسبب زوائد القولون غالباً أعراض. وقد لا تعرف أنك تعاني من الزوائد حتى يكتشفها طبيبك أثناء فحص الأمعاء. وقد يعاني بعض الأشخاص المصابين بزوائد القولون مما يلي: -نزيف المستقيم، والذي يمكن أن يكون علامة لزوائد القولون والسرطان، أو الحالات الأخرى، مثل البواسير، أو التمزقات الطفيفة في فتحة الشرج. -تغير لون البراز، يمكن أن يظهر الدم على شكل خطوط حمراء في البراز، أو يجعل البراز يبدو باللون الأسود. وقد يحدث تغير لون البراز أيضاً بسبب الأطعمة والأدوية، والمكملات الغذائية. -تغير عادات الأمعاء، فقد يُشير الإمساك، أو الإسهال الذي يستمر لأكثر من أسبوع إلى وجود زوائد قولونية كبيرة، ولكن يمكن أن تُسبب عدد من الحالات أيضاً تغيرات في عادات الأمعاء. -الألم، حيث يمكن أن تُعيق زوائد القولون الكبيرة الأمعاء بشكل جزئي، مما يؤدي إلى ألم البطن التشنجي. -فقر دم نقص الحديد، حيث يمكن أن يحدث النزيف بسبب الزوائد ببطء مع مرور الوقت بدون رؤية الدم في البراز، مما يؤدي إلى الإصابة بفقر دم نقص الحديد الذي يمكن أن يجعلك تشعر بالدوار.