تقول د.علياء درويش استشاري الباطنة: يحدث فتق الحجاب الحاجز عندما يندفع الجزء العلوي من المعدة إلى التجويف الصدري من خلال فتحة في الحجاب الحاجز. وفي بعض الحالات، قد يُسبب هذا الفتق أعراضًا مزعجة مثل حرقة المعدة و ارتجاع المريء ، خصوصًا بعد تناول أطعمة معينة. ولتقليل هذه الأعراض، يُنصح بتناول أطعمة خفيفة، غير حمضية، وغنية بالألياف، ومن الخيارات الغذائية المناسبة: 1- الخضروات والفاكهة: -الفاكهة غير الحمضية مثل الموز والتفاح والكمثرى، والبطيخ. -الخضراوات الورقية مثل الخس والجرجير والبقدونس والشبت. -البطاطس. -الجزر. 2- مصادر البروتين: -الدجاج المشوي أو المسلوق. -الأسماك. التونة بدون زيت. 3- أطعمة ومشروبات أخرى -الشوفان. -المكسرات. -اللبن النباتي مثل لبن جوز الهند أو لبن الصويا. -الشاي الأخضر.