يشرح دكتور خالد يوسف استشاري التغذية العلاجية أز الإمساك يعطل نزول الوزن ويعطي وزن زائد غير حقيقي فيسبب الإحباط أحيانا و التوقف عن تكملة مسيرة خفض الوزن لذلك : يجب أن تنظف أمعائك و تتخلص من الإمساك . و تفيد هذه الوصفة فى التخسيس والتخلص من الوزن الزائد لمن يشتكى من الإمساك دائما مع الدايت ،كما أنها تعمل على التخلص من الإمساك وتنظيف البطن من الفضلات المتحجره خاصه مرضى Sibo، ومرضى حساسية الجلوتين واللاكتوز. وإليكم مكونات الوصفة : ملعقه صغيرة كمون حصى مع معلقه صغيرة راوند ، يصب كوب ماء مغلى ونقلب جيدا ويغطى ١٥ دقيقة حتى يبرد ليضاف ملعقة صغيرة خل تفاح عضوى مع عسل نحل ويشرب بعد الغذاء لمدة أسبوعين.