أوضحت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة والحميات أنه يمكن الوقاية من الاصابة بنزلات البرد والانفلونزا فى الصيف من خلال الحفاظ على رطوبة جسمك واشرب كميات كافية من المياة، تجنب المشروبات المثلجة وتناول المشروبات الدافئة نسبيا المحلاة بالعسل لتقوية المناعة واحذر من التعرق ثم التعرض للهواء البارد.