يشير د. محمود كامل أخصائي طب الأطفال وحديثي الولادة، إلى أن للنوم بالنهار فوائد عديدة للطفل منها.. يساعد على نمو الدماغ ويقوي الذاكرة، هرمون النمو يفرز بشكل أساسي أثناء النوم ما يساعد على زيادة الوزن والطول وتطور الأعضاء، يحسن المزاج، يقوي المناعة.