يقول أ.د محمد عبدالوهاب أستاذ امراض الجهاز الهضمي: تعتبر العادات السيئة سبب رئيسي في انتشار أورام القولون بشكل كبير فلابد من اتباع الكثير من التعليمات للحفاظ علي الجسم من الإصابة سرطان القولون، وأهمها جوع كتير ..صوم أكثر ..لجسم أكثر صحة فبعد صيام مدة طويلة فالجسم بعد الصيام يتغذي علي الخلايا السرطانية ،بالاضافة الي تقليل السكر ، والبعد عن تناول الوجبات الجاهزة ، وتناول كميات كافية من الفواكه ،شرب مياه نظيفة مفلترة ، وتقليل تسخين الطعام عن طريق الميكروويف ،الاعتماد علي الطعام الطازج ،تناول القهوة بكميات معتدلة، تجنب شرب النسكافيه،البعد عن اللحوم المصنعة والاعتماد علي تصنيع البرجر والسوسيس ،اللانشون ،البسطرمة داخل المنزل لضمان جودة اللحوم المفرومة وخلوها من المواد الحافظة ومكتسبات الطعم والرائحة المضرين صحيا .