تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: من أهم الأسباب الشائعة وراء الرغبة المفاجئة والمستمرة في تناول الشوكولاتة: 1. أنت مُصاب بالجفاف: قد تكون رغبتك في الشوكولاتة ناتجة عن الجفاف، أي أن جسمك لا يحتوي على كمية كافية من السوائل، سواء بسبب قلة شرب الماء أو فقدانه عن طريق التعرّق. 2. أنت تحت ضغط نفسي: عقلك يربط بين الشعور السيئ (الضغط النفسي) وبين رغبتك في الشوكولاتة التي تمنحك شعورًا جيدًا. 3. حواسك تم تحفيزها: في بعض الحالات، قد تنشأ الرغبة فجأة نتيجة لمؤثر خارجي، كأن تمرّ بجانب مخبز أو ترى إعلانًا للشوكولاتة، فرائحة الشوكولاتة أو صورتها أو حتى مجرد تخيل طعمها قد يُفعّل لديك رغبة قوية لا شعورية في تناولها.