يوضح الدكتور نصر نصار أستشارى أمراض النساء والتوليد والعقم أن هناك عادات خاطئة قد تقع فيها السيدات الحوامل ومنها تناول الوجبات الجاهزة،والتي  تكمن خطورتها في أنها تشعركِ بالشبع، لكن في الوقت نفسه لا توفر لجسمكِ ولا لجنينكِ العناصر اللازمة من الفيتامينات والبروتينات، التي تساعد على نموه السليم وتؤدي إلى السمنة، التي يجب أن تتجنبها الحامل، لأنها تشكل خطورة عليها، ويمكن أن تتسبب في إصابتها بسكري الحمل أو تسمم الحمل أو الولادة المبكرة، لذلك يجب أن تتوقف الحامل عن ممارسة العادات الغذائية الخاطئة، التي تتسبب في السمنة وزيادة الوزن. الأدوية: لا تتناولي أي أدوية إلا تحت إشراف طبيبكِ، وخصوصًا إذا كنتِ ممن يتناولن الأدوية باستمرار، فإن الأدوية تشكل خطورة على الجنين، ويؤكد الأطباء على عدم تناول أي أدوية خلال الأسابيع الثمانية الأولى من الحمل، أي عندما يكون الجنين في مرحلة التكوين. صبغات الشعر : صبغة  الشعر وهى مركبات كيميائية ضارة لها و للجنين و هى من أهم الأشياء التي يجب أن تتجنبيها أثناء الحمل ، لأنها قد تصل نسبة منها قد تكون قاتلة للجنين عن طريق فروة الرأس أثناء التدليك ، وتؤثر بشكل سلبي علي الجنين وتتسبب في العيوب الخلقية أو تشوهات الأجنة، لذلك يجب الأبتعاد عنها و كذلك أي مواد كيميائية على شعرها. التدخين : يشكل التدخين خطرًا كبيرًا على صحة الحامل و صحة الجنين، و كذلك التدخين السلبي إذ لا يقل خطورة عن تدخينها شخصياَ .فتعرض الحامل للتدخين قد يعرضها إلى الولادة المبكرة  وانخفاض وزن الجنين وقد يعرض الجنين للوفاة، لذا يجب أن تقلع الحامل عن التدخين و تتجنب الجلوس مع المدخنين أيضًا. يفضل عدم لبس الملابس الضيقة و ارتداء الكعب العالي . حمامات البخار و الساونا : يجب ألا تتعرض الحامل إلى درجات حرارة عالية حتى لا تتعرض للجفاف، لذلك فإن من أهم الأشياء التي يجب أن تتجنبيها في أثناء الحمل الذهاب إلى حمامات البخار أو الساونا أو الجاكوزي أو حتى الوقوف فترات طويلة أمام الأفران المتقدة بالسحونة ، لأن ارتفاع درجة الحرارة المبالغ فيه يمكن أن يؤدي إلى الإجهاض أو تشوه الجنين ، لذلك يجب أن تحرص الحامل على الاستحمام بماء فاتر و عدم التعرض إلى درجات الحرارة العالية ، وشرب كمية كافية من الماء و السوائل بعد الاستحمام لتجنب الجفاف. الضغوط النفسية : التعرض للضغوط النفسية و التوتر يتسبب في ارتفاع ضغط الدم مما يؤثر بشكل سلبي على الحامل و الجنين و صحته و قد يتسبب في حدوث الإجهاض . الإجهاد :  يجب أن تتجنب الحامل الإجهاد المبالغ فيه  و الامتناع عن ممارسة أي عمل شاق أو رياضة عنيفة أو ممارسة مجهود كبير أو حمل شيء ثقيل ، و خاصة في الشهور الأولى من الحمل . السهر : عادة مضرة وخصوصاً للأم الحامل حيث يؤثر عليها وعلى جنينها بشكل سلبي، فالسهر يعمل على إجهاد الجسم وإرهاق البشرة، لذا ينصح بالنوم المبكر للمرأة الحامل حتى تنعم بصحة جيدة لها ولجنينها. البيض المسلوق وقت الولادة تناول البيض المسلوق مفيد جدا أثناء الحمل , و لكن عند الولادة لا يقوم بتسهيل عملية الولادة كما يتصور الكثيرون بل إنه يؤدي إلى عسر الهضم و الإصابة بالانتفاخات و الآلام و لذلك ينصح بتناول السوائل السكرية و الفواكه و الخضروات الطازجة.