20-7-2025 | 11:40
هبة رجاء
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: رغم ما تتمتع به البطاطس من فوائد غذائية، إلا أن الإكثار من تناولها قد يؤدي إلى آثار صحية سلبية، منها:
1-تسمم البطاطس:
البطاطس التي يتحول لونها إلى الأخضر أو تنبت براعم تحتوي على مواد سامة قد تسبب أعراضًا مزعجة مثل آلام البطن، والغثيان، والقيء.
2-الحساسية:
بعض الأشخاص قد يعانون من رد فعل تحسسي تجاه البروتينات الموجودة في البطاطس، مما يؤدي إلى الغثيان أو أعراض أخرى تختلف من شخص لآخر.
3-رفع مستوى السكر في الدم:
البطاطس غنية بالنشويات السريعة الامتصاص، ما يجعلها ترفع مستوى سكر الدم بسرعة، لذا يُنصح مرضى السكري بتناولها بحذر.
4-التداخل مع الأدوية:
تناول البطاطس بكميات كبيرة قد يؤثر على فعالية بعض الأدوية.