أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية أن هناك أطعمة صيفية مفيدة للجسم ومنها الفاكهة الصيفية مثل البطيخ والخوخ ، سلطة الخضروات، الزبادي واللبن والأهم هو السوائل وعلى رأسها الماء والعصائر الطبيعية.