توضح د. شيماء صابر أخصائي التغذية، أضرار الخسارة السريعة للوزن والدايت القاسي على الجسم، ومنها مشكلات في الهضم، تكون حصوات المرارة، الإمساك، فقر الدم والهشاشة العظمية، رجوع الوزن مرة أخرى، لذا يفضل اتباع نظام صحي لإنقاص الوزن بطريقة صحية وآمنة.