تقول د.أمل عبد الوهاب أخصائي أمراض الجهاز الهضمي: ليست كل الأطعمة مناسبة للجميع، فبعضها قد يُسبب مشكلات هضمية مزعجة تختلف من شخص لآخر، فإذا كنت تعاني من اضطرابات في الجهاز الهضمي، فمن المهم مراقبة ما تتناوله وتحديد الأطعمة التي تُثير الأعراض لديك، ومن أشهر المهيجات الهضمية المحتملة: -الأطعمة الحارّة. -المُحلّيات الصناعية. -منتجات الألبان (خاصة في حالة عدم تحمّل اللاكتوز). -الجلوتين. -الكافيين.