حذرت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية من تناول الكثير من المعجنات لما تسببه من مشكلات في الجهاز الهضمي ،الانتفاخ والإمساك ،ارتفاع الاصابه بامراض القلب والسكّر ،ارتفاع ضغط الدم مع زياده الشعور بالكسل والخمول.