الغضب يسب ضرراً بالغاً على صحة الإنسان، فعندما تجد نفسك معرض للغضب والانفعال عليك سريعاً بالتوقف عن النقاش في هذا الموضوع، والذهاب بعيداً لمحاولة الاسترخاء عن طريق عمل تمارين التنفس للاسترخاء ولكي تتحلى بالهدوء، ثم عاود النقاش بشكل أهدأ. ولذلك توضح الدكتورة جيهان الشربيني أخصائية السلوكية أضرار الغضب على صحة الانسان، لمحاولة توخي الحذر والبعد دائماً عن الوصول لمرحلة الغضب، وأهم أضرار الغضب على صحة الإنسان هي: عند الإنفعال والغضب الزائد تتسارع ضربات القلب بشكل كبير، وهو ما قد يؤدي إلى الإصابة بالنوبات القلبية وجلطاته المفاجئة. تؤثر نوبة الغضب الشديدة على إضطرابات النوم، لأن الغضب يؤدي إلى إضطرابات في هرمونات الجسم، مما يؤثر على النوم. يؤثر الغضب على التركيز بسبب إضطرابات النوم. الغضب الشديد يجعل القلب يضخ كميات كبيرة من الدم مما يؤثر على الأوعية الدموية، ومع الوقت يؤدي هذا إلى خطر الإصابة بالجلطات. يسبب التعرض لنوبة غضب الإصابة بالصداع الشديد وآلام في الرأس والرقبة. يؤدي الغضب الشديد إلى تمزق الأوعية الدموية في الدماغ، وهذا يؤدي إلى الإصابة بالسكتة الدماغية التي تؤدي إلى حدوث شلل فوري، وهذا يحدث في حالات قليلة عند التعرض لنوبة غضب شديدة جدًا. تسبب نوبة الغضب في التأثر على الجهاز الهضمي، حيث أنه يسبب أحيانًا التهاب في القولون والمعدة، كما أنه يؤثر على الشهية. التعرض لنوبة غضب شديدة يمكن أن تزيد من فرص ظهور التجاعيد على البشرة. يمكن أن يؤثر الغضب على الجهاز التنفسي، وذلك تحديدًا للأشخاص المصابة بأمراض الجهاز التنفسي، مثل الربو.