السبت 16 اغسطس 2025

حب الشباب عند المراهقين.. كيف تتغلب عليه؟

حب الشباب عند المراهقين.. كيف تتغلب عليه؟

16-8-2025 | 11:22

أماني عزت
حب الشباب من أكثر المشكلات الجلدية شيوعًا بين المراهقين، ويظهر عادة مع بداية سن البلوغ نتيجة التغيرات الهرمونية التي تزيد من نشاط الغدد الدهنية في الجلد. هذه الزيادة تؤدي إلى انسداد المسام وظهور الرؤوس السوداء والبثور. توضح الدكتورة هالة الشيخ استشارى أمراض الجلدية أن عوامل كثيرة قد تزيد من حدة حب الشباب منها الإفراط في تناول الأطعمة الغنية بالسكريات والدهون، التوتر النفسي، استخدام مستحضرات تجميل غير مناسبة للبشرة وعدم تنظيف الوجه بانتظام. و أضافت  الشيخ أن العلاج يبدأ دائما بالعناية الصحيحة بالبشرة وذلك عبر غسل الوجه مرتين يوميا بغسول لطيف وتجنب فرك الجلد بقوة، كما ينصح باستخدام مستحضرات تحتوي على مواد فعالة مثل حمض الساليسيليك أو البنزويل بيروكسايد لتقليل الالتهاب وقتل البكتيريا المسببة لحب الشباب. وفي الحالات المتوسطة أو الشديدة قد نصف كريمات موضعية أو أدوية فموية وأحيانا علاجات ضوئية أو ليزر ومن المهم عدم العبث بالبثور أو محاولة عصرها، لأن ذلك قد يزيد الالتهاب ويترك ندوبا دائمة. و أشارت إلى أن النظام الغذائي المتوازن يلعب دورا في تحسين صحة البشرة، لذلك ينصح بالإكثار من الخضروات والفواكه، شرب كمية كافية من الماء والحد من الأطعمة السريعة ،كما أن النوم الكافي وتقليل التوتر يساعدان على تقليل تفاقم المشكلة.