الحمل هو فترة إستثنائية في حياة المرأة، وتغذيتها تلعب دوراً مهماً في صحتها وصحة جنينها، والموز هو إحدى الفواكه التي تقدم فوائد كبيرة للحوامل عند تناوله على الريق فهو يعتبر وجبة خفيفة صحية ولذيذة، حيث إنه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة التي تساهم في تلبية إحتياجات الجسم خلال هذه الفترة الخاصة، كما يمكن أن يساعد في تقليل بعض المشكلات الصحية الشائعة خلال فترة الحمل. وتشير الدكتورة هند يوسف أخصائية التغذية العلاجية إلى فوائد الموز على الريق للحامل، وهي كالتالي: توفير الفيتامينات،منع الغثيان الصباحي،تعزيز الهضم،التزويد بالطاقة،منع الآلام العضلية، الحد من الإمساك،تقليل الشعور بالتورم،تحسين صحة القلب، منع نقص الحديد وتحسين مزاجك.