يقول د.احمد ابراهيم اخصائي السمنة وعلاج الرشاقة: فقدان الوزن السريع يفرض ضغوطًا جسدية على الجسم، ومن أخطر المخاطر المحتملة: 1-حصوات_المرارة: تصيب 12% إلى 25% من الأشخاص الذين يفقدون كميات كبيرة من الوزن خلال عدة أشهر. 2-الجفاف: يمكن تجنبه بشرب كميات كافية من السوائل. 3-سوء التغذية: يحدث عادة نتيجة عدم تناول ما يكفي من البروتين لفترات طويلة. 4-اختلال توازن الأملاح (الإلكتروليتات).