أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية، أن من أسباب المعاناة من الصداع المتكرر،نقص المغنيسيوم والكالسيوم وهما مهمان لوظائف الأعصاب والعضلات، كذلك الجفاف وعدم شرب كمية كافية من الماء يومياً،كما يسبب التوتر النفسي والضغط العصبي المستمر الصداع بالإضافة إلى قلة النوم والإفراط في تناول الكافيين.