11-9-2025 | 13:57
أميرة محمد
يقول د.أيمن الصفدي أخصائي الجهاز الهضمي: من أهم مواصفات النظام الغذائي لمرضى الكلى هو خفض نسبة الصوديوم، حيث يمكن أن يسبب تراكم الصوديوم والسوائل في الجسم عدداً من المشاكل، مثل تورم الساقين، و ارتفاع ضغط الدم، وضيق التنفس، وتراكم السوائل حول القلب والرئتين.
ويمكن تجربة هذه النصائح البسيطة لخفض الصوديوم في النظام الغذائي:
1-تجنب ملح الطعام والتوابل المرتفعة في الصوديوم، مثل ملح البحر، وملح الثوم، وصلصة الصويا.
2-طهي الطعام في المنزل، لأن معظم الأطعمة السريعة مرتفعة في الصوديوم.
3-تجربة التوابل العشبية بدلاً من الملح.
4-تجنب الأطعمة المعلبة قدر الإمكان.