اوضحت الدكتورة نهى إسماعيل أخصائى الباطنة والحميات أنه يمكن التخفيف من حدة الصداع اليومى بعدة خطوات بسيطة، منها شرب كمية كافيه من الماء، استنشاق الهواء النقي، تناول كوب من القهوة، أخذ حمام بارد ، استنشاق زيت النعناع أو زيت الخزامى،أخذ قيلولة.