يقول ا.د أحمد بشير أستاذ الحساسية وأمراض الصدر: يتضمن البرتوكول الطبيعي لتقوية المناعة مايلي: ١.. كوب ليمون يمثل قرص فيتامين سي فوار ٢.. طبق سلطة به فلفل رومي بجانب فواكه مثل الجوافة و البرتقال هو مصدر قوي لفيتامين سي ٣.. بيضة أو جبنة قريش أو كوب لبن أو كبدة يمثلا فيتامين د. ٤.. كوب زبادي بجانب معلقة عسل نحل ومعلقة شوفان يمثلا الزنك . ٥.. الأسماك الدهنية مثل السلمون و السردين يمثلا أوميجا 3 . ٦.. المكسرات تمثل مضادات أكسدة وماغنسيوم ٧.. الثوم و البصل هما مضاد طبيعي للميكروبات.