يقول د.هاني وهبة أخصائي الجلدية: يمكن لتغييرات بسيطة في نمط الحياة والعناية اليومية أن تكون كافية لعلاج جفاف الجلد في الخريف، وهي فعالة أيضًا في تخفيف الجفاف المصاحب للإكزيما. 1. قلّل مدة الاستحمام: الاستحمام لفترات طويلة بالماء الساخن يُفقد الجلد رطوبته الطبيعية، لذا احرص على أن لا تتجاوز مدة الاستحمام أو الحمام 10 دقائق، واستخدم ماء فاتر بدلًا من الساخن، مع اختيار منظف لطيف خالٍ من المهيجات. 2. استخدم مرطب بعد الاستحمام: بعد الانتهاء من الاستحمام، جفّف الجلد برفق ثم ضع مرطب لحبس الرطوبة داخل البشرة، وانتبه تُعد بعض المراهم والكريمات أكثر فعالية من اللوشن في الترطيب. 3. استخدم منتجات لطيفة وغير مهيّجة: اقرأ مكونات منتجات العناية الشخصية بعناية، سواء كانت شامبو أو صابون أو منظف للملابس، واحرص على اختيار المنتجات المكتوب عليها "خالٍ من العطور" أو "خالٍ من الأصباغ" أو "غير معطر"، فهي أقل احتمالًا لإثارة الجلد