تقول د.رانيا حسني استشاري التغذية العلاجية: إذا شعرت بأعراض انخفاض ضغط الدم، فيمكنك تناول بعض الأطعمة والمشروبات التالية التي تساعد على رفعه: 1--الأطعمة المملحة مثل الأجبان، والزيتون المخلل، والتونة المعلبة، أو أي طعام يمكن إضافة ملح الطعام له. 2-الماء هو أكثر السوائل التي ينصح بها مع الإصابة بانخفاض ضغط الدم، لذلك قم بزيادة كمية الماء التي تتناولها يوميا. 3--المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة والشاي، يمكنها أن تكون حل مؤقت لأنها تعمل على رفع الضغط بشكل فوري ولكن لفترة قصيرة من الوقت. 4-الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ب12 مثل البيض والدجاج والأسماك. 5-الأطعمة التي تحتوي على حمض الفوليك مثل السبانخ والبقوليات .