تشير د. شيماء صابر أبو عجاج مدرس واستشاري أمراض العظام والمفاصل، إلى أن أعراض نوبة النقرس تظهر فجأة، وقد توقظك من النوم مع شعور حارق في إصبع القدم الأكبر وتستمر النوبة لبضعة أيام أو أسابيع، وللوقاية منها.. تناول الكثير من السوائل خاصة الماء، تجنب الأطعمة الغنية بالبورينات كاللحوم الحمراء والأسماك الزيتية والبقوليات، حافظ على وزن صحي، مع ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.