تقول د.نهلة مدني أخصائي الباطنة العامة: هناك مجموعة من الأطعمة التي تساعد في القضاء على جرثومة المعدة والأطعمة التي يجب تجنبها لضمان العلاج الفعّال ومنها: 1.اللاكتوفيرين (الموجود في الحليب): اللاكتوفيرين الموجود في الحليب البقري يساعد في مكافحة جرثومة المعدة. 2.أوميجا 3 وأوميجا 6: •تساعد على تقليل التهابات المعدة وتثبيط نمو البكتيريا، ويمكنك الحصول عليها من زيت الزيتون وزيت السمك. 3.العسل: •أنواع مثل عسل المانوكا لها خصائص مضادة للبكتيريا، وقد تقلل من انتشار الجرثومة. 4.الخضروات والفواكه: •الخضروات مثل البروكلي والملفوف تحتوي على مركبات فعالة تقضي على البكتيريا. •الفواكه الطازجة، خاصة التوت والفراولة، تساهم في مكافحة الجرثومة. 5.البروبيوتيك: •منتجات الألبان والزبادي الغنية بالبروبيوتيك تدعم الجهاز الهضمي وتعزز البكتيريا النافعة. 6.الأسماك واللحوم البيضاء: •خيار صحي لسهولة الهضم واحتوائها على نسبة أقل من الدهون. أما عن الأطعمة الممنوعة لمرضى جرثومة المعدة: لتحسين فعالية العلاج وتجنب تفاقم الأعراض، يُنصح بالابتعاد عن: •اللحوم الحمراء والمصنعة. •الأطعمة الحارة والغنية بالتوابل. •الأطعمة المالحة والمقلية. •الفواكه الحمضية مثل البرتقال والليمون. •المشروبات الغازية و القهوة. كما أن بعض المشروبات يمكن أن تدعم علاج جرثومة المعدة: •الشاي الأخضر: يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحد من انتشار البكتيريا. •عصير الصبار: يساعد في قتل البكتيريا وتخفيف الإمساك. •عصائر التوت: غني بمضادات البكتيريا المقاومة لجرثومة المعدة. وبالنسبة للمشروبات الضارة والتي يجب تجنبها فهي: المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل مشروب القهوة، والشاي، والشوكولاتة المشروبات الغازية والتي تساعد على انتفاخ المعدة مما قد يتسبب في زيادة الألم.