يقول د.كريم عبد المجيد أخصائي الصحة العامة: يساعد المشي بعد تناول الطعام على خفض مستويات سكر الدم؛ إذ تعمل العضلات أثناء الحركة على تحليل الطعام واستخدام السكر لإنتاج الطاقة. ويعد خفض سكر الدم بعد الوجبات أمرًا مهمًا بشكل خاص بعد تناول وجبة غنية بالكربوهيدرات.