تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: مرضى النقرس يبحثون دائمًا عن الأطعمة والمشروبات التي تساعدهم في السيطرة على الأعراض وتخفيف الألم، خاصة أن النظام الغذائي حيث يلعب دورًا هامًا في إدارة هذا المرض. ومن اامشروبات المفيدة لمرضى النقرس: 1.الماء: يُعتبر من أفضل الخيارات لتحسين وظائف الكلى وتقليل حمض اليوريك. 2.عصير الكرز الحامض: قد يساعد في تقليل أعراض النقرس وفقًا لبعض الدراسات. 3.مغلي الزنجبيل: يقلل الالتهاب، لكن يُفضل استشارة الطبيب قبل تناوله. 4.مشروب القرفة مع العسل: يساعد على تقليل حمض اليوريك في الجسم. 5.خليط الماء الدافئ مع الليمون والكركم وخل التفاح: يُعتقد أنه يحسّن وظائف الكلى، لكن يجب الحذر واستشارة الطبيب. 6.عصير الكرفس: يخفف الالتهاب، ولكن الدراسات العلمية حول فعاليته ما زالت قليلة. 7.مغلي الكركديه: يُعتقد أن له دورًا في تقليل حمض اليوريك. أما المشروبات التي يجب تجنبها: •العصائر المحلاة بالسكر. •عصير البرتقال (بسبب محتواه العالي من السكر الطبيعي). •المشروبات الكحولية •المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة. •الألبان كاملة الدسم.